台灣男性早洩怎麼防治

　　常見科學調理早洩的方法

　一、陰莖指壓法。這也是一種提升性能力的常用方法，操作起來非常簡單。方法是重複用手指抓捏陰莖。由此可增強陰莖神經和血管等的活性化。這就如同人在寒冷時反覆搓手或握拳可改善手指的血液循環，使手指發紅變暖一樣。重複用手抓捏陰莖會造成陰莖勃起。陰莖勃起是不必介意可繼續按摩。可早晚在床上進行按摩。如作為性交前性愛撫的一環更有助於建立友愛正向的環境氣氛。

　二、刺激腹股溝法。這種方法是為了強化患者的睪丸功能，可提高性能力。腹股溝是向睪丸輸送血液和連接神經的通路。因此，使腹股溝管中的血液循環良好是非常重要的。按摩腹股溝管的方法是分別用兩根手指按壓陰莖根部兩側，從上向下撫摩，刺激血液流向睪丸的通路。每日按摩一次，可在每晚入睡前自己在床上按摩。

　　預防早洩的飲食方法

　　在飲食方面可以經常食用水果，即可增加鋅和銅的攝取。因為它與新陳代謝、生長發育以及其他多種生理功能的關係很密切，特別是在維持男子生殖系統的正常結構和功能上起著重要作用。含鋅豐富的食物還有紫菜、黃豆和豆製品。

　　含鈣豐富的食物有蝦皮、鹹蛋、乳類、豆類、蛋黃、海帶等。鈣離子能刺激精子成熟，多吃一些富含鈣的食物，對改善男子生殖能力會有一定幫助。特別是新婚男子，應在婚前就開始注意補充，新婚期間更需加強營養，以確保自身健康和下一代的優生性。